🌙 关于睡眠计算器
我们的使命
睡眠计算器致力于帮助每个人获得更好的睡眠质量。我们相信优质的睡眠是健康生活的基础，通过科学的方法和工具，每个人都能改善自己的睡眠状况。
科学基础
我们的计算器基于睡眠科学研究，特别是关于90分钟睡眠周期的理论。每个完整的睡眠周期包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM）阶段。在周期结束时醒来，你会感觉更加清醒和精神饱满。
功能特色
- 基于90分钟睡眠周期的精确计算
- 考虑15分钟的平均入睡时间
- 提供多个最佳起床时间选择
- 现代化的用户界面和体验
- 完全免费使用
联系我们
如果你有任何建议或反馈，欢迎通过以下方式联系我们：
我们期待听到你的声音，一起让这个工具变得更好！